俗话说的好（hǎo）：人可（kě）一日不吃饭（fàn），但不能一日（rì）不饮水（shuǐ）。水乃生（shēng）命之源，可见健康饮水很重要。但（dàn）是，你家的饮水机干（gàn）净吗？你有没（méi）有定期清（qīng）洗过（guò）呢？
可想而（ér）知，干净的水流过饮水机的管道，那简直是二次（cì）污（wū）染啊！这些水又到了（le）杯子里，被我（wǒ）们喝进（jìn）身体。有（yǒu）调（diào）查显示，很多（duō）家（jiā）庭几乎不（bú）清洗饮水机，而（ér）会清洗（xǐ）的家庭中，也只是简单的（de）擦拭机（jī）身外壳，清洗效果有（yǒu）限，致使饮水机成（chéng）为（wéi）”细菌温床“，慢（màn）慢威胁着我们的身体健（jiàn）康。
那么，我们该怎么清洗饮水机（jī）呢？
一、清洗频率：
传统饮水机内胆超过3个月不清洗，就会滋生（shēng）大量细菌、残（cán）渣甚至红虫，附着在热胆内壁上（shàng），成为有毒的"添加剂"。
建议（yì）饮（yǐn）水机最少2个月要彻底清（qīng）洗一次。夏（xià）季温（wēn）度高，细菌容易（yì）滋生，应（yīng）该每月清（qīng）洗，自己在（zài）家就能做，而且不只一（yī）种（zhǒng）方法哦。
二、详细步骤（zhòu）：
1、断（duàn）电。清洗（xǐ）前一定要先（xiān）把插座拔掉，不要带电操作。
2、把饮水（shuǐ）机里的水排干净（jìng），把冷热水开（kāi）关打开，背后的排污口(一般为白色塑（sù）料材质的旋钮)也打（dǎ）开（kāi），把水全部（bù）放干净后（hòu）再把（bǎ）全部排水口都（dōu）关掉。
3、取（qǔ）下“聪明（míng）座”(就是饮水机（jī）内（nèi）接触矿泉水（shuǐ）桶的部分)，用酒精（jīng）棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的（de）内外侧，为（wéi）下一步（bù）消毒作准备。
4、后倒入白醋（cù）或柠檬（méng）水（shuǐ）或小苏打水，尽量让溶液充满饮水机里面的内（nèi）胆，一定要装满（mǎn），不然等（děng）会加（jiā）热时容易烧坏（huài）内（nèi）胆。
怎么看是否充满内（nèi）胆呢？当底座的溶液（yè）不往下（xià）渗后，打（dǎ）开冷热出水口，两个出口都有（yǒu）溶液流出来（lái），就说明充满内胆了（le）。
5、把饮水机的聪明座重新（xīn）放上，然后接（jiē）通电源，让饮水机加热40分（fèn）钟。
然后断开电源，把（bǎ）冷（lěng）热开关，以（yǐ）及背面（miàn）的排（pái）水口都（dōu）打开，把溶液放出来（lái）。
等清（qīng）洁溶（róng）液都排（pái）完后，再反复两（liǎng）三次倒（dǎo）入清水（shuǐ）排（pái）出，直到没有任何（hé）气味，这（zhè）样（yàng）饮水机（jī）内部就清理得一干（gàn）二（èr）净啦！
小贴士：健康饮水（shuǐ）
1.要提高饮水机的（de）使（shǐ）用频率，经常使用饮水（shuǐ）机相当于（yú）频繁的用流水冲洗，能减少水垢（gòu）沉（chén）积和细菌繁衍。
2.桶装饮用水启（qǐ）封后，最（zuì）好在一周内饮用完，且在3天后不宜再（zài）饮用生（shēng）水（shuǐ），应煮沸后再饮（yǐn）用。
3.有时候饮水机上的（de）桶没（méi）有水了，但是（shì）水桶（tǒng）接触（chù）槽（cáo）处还有积水，这些水（shuǐ）和空气接（jiē）触后会加快细菌繁殖，所（suǒ）以每次（cì）应先将水排（pái）空再换水。
4.桶装（zhuāng）水（shuǐ）不要（yào）放（fàng）置在（zài）阳光照射的地方，不要买存放（fàng）过久的饮（yǐn）用水。
